Author - adminka

Mi a kieges? Mit tehetunk a kieges ellen?

Mi a kiégés? Mit tehetünk a kiégés ellen?

A kiégés egy a szakemberek számára is még viszonylag ismeretlen terület, holott kisebb-nagyobb mértékben szinte minden embert érint. A kiégés egy rendkívül alattomos dolog, mert szép lassan, óvatosan kúszik bele az életünkbe, és még akkor sem feltétlenül gondolunk arra, hogy segítséget kellene kérnünk, amikor már nagyon komoly tüneteket okoz. (tovább…)

Olvass tovább...
Fuggoseg, mint kitaposott ut

Függőség, mint kitaposott út

Pácienseink gyakran visszatérő kérdései: „Miért nyúlok automatikusan az alkoholhoz, gyógyszerhez, ha stresszes vagyok?”, „Miért nem tudok megállni az első pohár alkohol után?”, „Hogyan fordulhat elő, hogy egy hetes absztinencia után újra alkoholhoz nyúltam?” A függőség működését könnyebb megérteni, ha egy kitaposott földút analógiájában gondolkodunk. (tovább…)

Olvass tovább...
Alkoholizmus a csaladban - Mit tehetunk? Hogyan segithetunk?

Alkoholizmus a családban – hogy segíthetünk?

Alkoholfüggő ember családtagjaként a legfontosabb, amit tudnia kell az az, hogy az alkoholizmus betegség. Olyan betegség, melytől nem csak maga az érintett, hanem a környezetében élő emberek – szülők, házastárs, gyermekek, rokonok, barátok vagy kollégák – is szenvednek. A legnehezebb természetesen az alkoholbetegségben szenvedőkkel egy háztartásban élők helyzete: kiszámíthatatlanság, anyagi bizonytalanság, sőt sokszor félelem jellemzi a mindennapjaikat. A kérdés pedig folyamatosan ott van a családtagok fejében: hogy tudnék leginkább segíteni? Mit tegyek? Mit ne tegyek? Mivel ártok? Mivel segítek? [...]

Olvass tovább...
Barlangszindroma - pandemia hatasa a kapcsolatainkra

A pandémia hatása kapcsolatainkra – a Barlangszindróma

Mint ahogy a régi Fassbinder film is utal rá: A félelem megeszi a lelket. Igyekszünk úgy élni, mint a világjárvány előtt, de a félelem beszivárgott a mindennapjainkba. Az újabb és újabb „hullámok” meg tovább rombolják a nehezen (újra)felépített életkedvünket. Sőt, a már meglévő szorongásos állapotok, az alkoholfüggés, az alvászavarok és a depresszió tünetei felerősödnek általa, ezért fokozottabb figyelmet és cselekvést érdemelnek – a külvilág felől is. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2020. március 11-én nyilvánította világjárvánnyá a a kínai Vuhanból elterjedt [...]

Olvass tovább...
Uj ev, uj kezdet - mi a helyzet januar kozepen

Új év, új kezdet – És mi a helyzet január közepén?

Amikor új napot, hetet vagy évet kezdünk, hajlamosak vagyunk azt remélni, hogy az újdonság lendülete majd átsegít minket a megszokás „tehetlenségi nyomatékán”, mely egyébként visszahúz a „jól ismert” kényelmébe. Az új lehet, hogy izgalmas, de legalább annyira lehet félelmetes is – hiszen így vagyunk programozva: az új veszélyes (lehet). (tovább…)

Olvass tovább...

A COVID-szorongás ördögi köre

(EGÉSZSÉG-ÜGY magazin 168 Óra egészségügyi különszám) Elért minket a pandémia negyedik hulláma. Orvosként és pszichoterapeutaként legfőbb üzenetem, hogy ne féljünk! Könnyű ezt mondani, nehéz megvalósítani. Az 1665-ös londoni pestisjárvány tapasztalata, hogy azok a halottakat szállító emberek, akik csőrszerű maszkot viseltek, nem kapták el a kórt, mely 60%-ban halált okozott. Mai tanulság: ne féljünk a betegségtől, de tegyük meg a szükséges óvintézkedéseket is. (tovább…)

Olvass tovább...

Függőségek kezelése a Swan Lake Központban

Simonyi Lilla írása Hogyan lehet 1 hónap alatt eredményt elérni a függőségek kezelésében, amikor máshol 6-12 hónap a rehabilitáció? A Swan Lake Központ egyedisége az összetettségben rejlik Magán addiktológiai rehabilitációs intézetként egyedülállóak az országban. A Swan Lake programja intenzívebb, mint a rehabilitációs intézményeké: a páciens az elvonókúrával párhuzamosan kapcsolódik be a terápiás csoportokba, melyeket mindfulness-, művészetterápiás- és sportfoglalkozások egészítenek ki. (tovább…)

Olvass tovább...
Csoportterapia - Swan Lake Kozpont kezeles sikere

GYIK no 1: Mi a garancia a kezelés sikerére?

A leggyakrabban feltett kérdés, és jogosan. Ha rászánjuk az időt és pénzt a terápiára, eredményt akarunk látni. Fontos mégis pontosítani: ki akar és mit? Sokszor a család, barátok keresnek mg minket, hogy segítsünk az alkohollal küzdő szerettükön. Első kérdésünk: az érintett vajon akarja-e? Hajlandó-e belátni, hogy segítségre van szüksége? És ha igen, akkor nem csupán a testi szenvedést szeretné-e azonnal enyhíteni, majd ugyanott folytatni, ahol abbahagyta? Látni kell, hogy az alkoholizmus mozgatórugóinak megértése nélkül nincs tartós eredmény. A struccpolitika tehát ebben az [...]

Olvass tovább...
Mitol mukodik a pszichoterapia - 5 szemelyes csoportterapia

Mitől működik a pszichoterápia? 2. rész

A pszichoterápia sosem egy egyenes vonalú haladás, mint ahogyan semmilyen tanulás, fejlődés sem az. Ha például korcsolyázni tanulunk, nem küldjük el az edzőnket ezért, mert elesünk a jégen, hanem megértjük, hogy a folyamat része az elesés. Az edző, csakúgy, mint a pszichológus, abban tud segíteni, hogy ha már felálltunk, hogyan induljunk újra. De felállnunk, bármennyire sajog is a lábunk, saját magunknak kell. A pszichoterápia egy folyamat A gyógyulást nem lehet tehát megvenni, mint egy árut, hanem inkább olyan ez, mint amikor [...]

Olvass tovább...