Gyógyszerfüggés

Szerhasználat

A szerhasználat oka is lehet a kiégés?

Kompetitív, versengő társadalomban élünk, ahol nagyon komoly teljesítményt várnak el tőlünk, sokszor irreális elvárásokkal kell szembenéznünk: akár két-három ember helyett kell teljesítenünk. Sok helyzetben nagyon nehéz nemet mondani, ezért gyakran túlterhelődés, majd kiégés, végül különböző szerhasználat lehet a vége. A minket körülvevő világon sajnos nem tudunk hirtelen változtatni, így azt kell megtanulnunk, meglátnunk, hogy mi magunk mit tudunk tenni, hogy ne váljunk a túlterhelődés áldozatává. (tovább…)

Olvass tovább...
Barlangszindróma

A pandémia hatása kapcsolatainkra – a Barlangszindróma

Mint ahogy a régi Fassbinder film is utal rá: A félelem megeszi a lelket. Igyekszünk úgy élni, mint a világjárvány előtt, de a félelem beszivárgott a mindennapjainkba. Az újabb és újabb „hullámok” meg tovább rombolják a nehezen (újra)felépített életkedvünket. Sőt, a már meglévő szorongásos állapotok, az alkoholfüggés, az alvászavarok és a depresszió tünetei felerősödnek általa, ezért fokozottabb figyelmet és cselekvést érdemelnek – a külvilág felől is. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2020. március 11-én nyilvánította világjárvánnyá a a kínai Vuhanból elterjedt [...]

Olvass tovább...

GYIK no 1: Mi a garancia a kezelés sikerére?

A leggyakrabban feltett kérdés, és jogosan. Ha rászánjuk az időt és pénzt a terápiára, eredményt akarunk látni. Fontos mégis pontosítani: ki akar és mit? Sokszor a család, barátok keresnek mg minket, hogy segítsünk az alkohollal küzdő szerettükön. Első kérdésünk: az érintett vajon akarja-e? Hajlandó-e belátni, hogy segítségre van szüksége? És ha igen, akkor nem csupán a testi szenvedést szeretné-e azonnal enyhíteni, majd ugyanott folytatni, ahol abbahagyta? Látni kell, hogy az alkoholizmus mozgatórugóinak megértése nélkül nincs tartós eredmény. A struccpolitika tehát ebben az [...]

Olvass tovább...

Mitől működik a pszichoterápia? 2. rész

A terápiás folyamat sosem egyenes vonalú haladás, mint ahogyan semmilyen tanulás, fejlődés sem az. Ha pl. korcsolyázni tanulunk, nem küldjük el az edzőnket ezért, mert elesünk a jégen, hanem megértjük, hogy a folyamat része az elesés. Az edző, csakúgy, mint a pszichológus, abban tud segíteni, hogy ha már felálltunk, hogyan induljunk újra. De felállnunk, bármennyire sajog is a lábunk, saját magunknak kell. A gyógyulást nem lehet tehát megvenni, mint egy árut, hanem inkább olyan ez, mint amikor befizetünk egy színházi [...]

Olvass tovább...

Pszichoterápia: tűzoltás vagy mélyreható változás? 1.rész

A pszichoterápia, mint minden más gyógyulás, nem egyenes vonalú, folyamatosan felfelé ívelő folyamat. Az út mélypontokkal, csalódásokkal tarkított – ami természetes, hiszen eslősorban érzelmi munkáról van szó. Testi sebeink gyógyulásánál mintha több türelmünk lenne a lassan gyógyulni látszó, fel-felsajduló sérüléshez. Ám amikor függőségről, depresszióról vagy szorongásról van szó, azonnali enyhülést keresünk. Érthető, hogy ha keveset és/vagy rosszul alszunk, már néhány nap után kezdjük elveszíteni a talajt a lábunk alól.Egyik páciensünk szavaival élve: „Kezdtem úgy érezni, hogy nem tudom, ki vagyok.” Ilyenkor fontos [...]

Olvass tovább...

Mitől működik a terápia?

Mitől működik a terápia?   A bentlakásos terápia és a terápiás közösség a következő előnyökkel jár: Kiszakadunk a megszokott környezetből, melyben a függőség kialakult Megtapasztaljuk a közösség támogató erejét és ugyanakkor azt is, hogy felelősek vagyunk a tetteinkért (pl. a család vagy munkatársak adnak és várnak is tőlünk) Rájövünk, hogy a viselkedésünk nem velünk született, hanem tanultuk, így meg is tudjuk változtatni azt A fentiek mellett az is lényeges, hogy terápiánk nem csupán a függőség mozgatórugóinak megértésével foglalkozik, hanem abban is segít, hogy páciensünk „újraépítse” [...]

Olvass tovább...

A feszültségoldás ördögi köre

A függőség és más, pszichiátriai betegségek esetében a probléma felmerülése és a szakemberhez fordulás között gyakran hosszú idő telik el, mely időszakot számos sikertelen próbálkozás tarkít – egyre növelve az érintett elkeseredését és csökkentve a hitét abban, hogy létezik megoldás. Amíg látásprobléma esetén gondolkodás nélkül felkeressük a szemész szakorvost, addig a túlzott alkoholfogyasztást sokáig magunknak sem ismerjük be. Inkább palástolni igyekszünk a másnaposság vagy a sóvárgás jeleit, mintha ezek szégyellnivalók lennének. Pedig nem azok. Akaraterővel lehet szabályozni, hogy pl. csak munka [...]

Olvass tovább...

Milyen a csoportterápiás beszélgetés?

A csoportterápia nem egymás kibeszélését jelenti. A legfontosabb, hogy a páciens az éppen benne zajló érzelmekről tudjon beszélni, pl. a másik késése dühöt vált ki benne, vagy az előző beszélgetés kapcsán felmerült téma még mindig foglalkoztatja. Ezek a belső történések megmutatják, hogyan is működünk, pl. dühít, ha valaki késik, mert ezt tiszteletlenségnek veszem. Ebben az esetben pl. fontos megérteni, mikor és kitől nem kaptam tiszteletet, mely mélyen bántott? A terápiás közegben felmerülő gondolatok és érzelmek pont ugyanolyanok, mint az otthoniak, pedig [...]

Olvass tovább...

A terápiás közösség ereje

  Gyakran halljuk, hogy nehéz a problémáinkról, félelmeinkről idegen emberek előtt beszélni. Ez érthető, mert mindannyian tartunk attól, hogy mások meg- vagy elítélnek minket, ha őszintén elmondjuk, mi zajlik bennünk. Például azt, hogy mennyire dühösek vagyunk most a pácienstársunkra, mert késik a csoportról és így megzavarja azt, vagy mennyire haragszunk édesanyánkra (aki már elhunyt). A terápiás közösség Központunkban a páciensek folyamatosan változó összetételű csoportjaként: Befogadja az újonnan érkezőket és „eligazítja” őket a napirend, szokások terén Támogatja, bátorítja a nehezen beilleszkedő tagokat Visszajelzést ad a tagoknak [...]

Olvass tovább...
alkoholista csaladtag

Alkoholista van a családomban!

Az alkoholfüggők esetében nagyon ritka, hogy maga a beteg fordul segítségért szakemberhez. Jellemzően az alkoholisták nagyon hosszú ideig a tagadás fázisában élnek, léteznek. Sokszor évekig hajtogatják, hogy ők bizony nem alkoholfüggők, akkor isznak, amikor akarnak, bármikor le tudnak állni és hasonlók. Mit tegyen az, akinek a szerette az ital rabja és nem hajlandó ezt bevallani? A legelső lépés: a változást magunkban elindítani. Ez talán a legnehezebb lépés is egyben. De a szerettünk gyógyulása érdekében meg kell tennünk. Hagyjunk fel azzal, hogy meg akarjuk [...]

Olvass tovább...