stresszkezelés

Lelki élet egy szenvedő testben – 2. rész

A lelkem szenved, ezért a testem is… 2. rész Cikksorozatunk első részében a pszichoszomatikus betegségek tüneteit és magát a kifejezést igyekeztünk megismertetni olvasóinkkal. Egy kis visszatekintés: a “pszichoszomatikus orvoslás” a testi, lelki, társadalmi kölcsönhatásokat is vizsgálja az emberi betegség keletkezésében, lefolyásában és kezelésében. Hiszen ha a test súlyos betegségben szenved, az kihat a lélekre is – de ez fordítva is igaz. Ezek a kihatások nem egyértelműen valamilyen betegségnek tulajdonítható tüneteket produkálnak. Krónikus betegségek pszichoszomatikus megközelítéssel Közismert tény, hogy a hosszan tartó betegségek [...]

Olvass tovább...
pszichoszomatikus_betegsegek_swan_lake

Lelki élet egy szenvedő testben 1. rész

Lelki gondok egy szenvedő testben – szenved a testünk a lelki gondjaink miatt 1. rész Az elmúlt 10 évben egyre többen szenvednek pszichoszomatikus betegségben. 30-40 évvel ezelőtt mosolyogva legyintettünk volna erre a kifejezésre, ma már azonban társadalmunkat mélyen sújtják ezek a megbetegedések. De mi is ez valójában? A pszichoszomatika kifejezés a lélek és test harmóniájára utal. A keleti orvoslásban ez egy alaptézis, hiszen nincs lélek test nélkül és fordítva sem tudunk létezni. A nyugati orvoslás azonban alapvetően szomatikus, emiatt az emberiséget biologizáló, [...]

Olvass tovább...
stressz_vallalkozo_betegseg

A láthatatlan ellenség: a stressz

Sokszor nem is gondoljuk, de a munkánk, a munkahelyünk meghatároz bennünket. Gondoljunk csak bele, hányszor is esik szó arról, ki mivel foglalkozik. A munka tükrözi státuszunkat és önértékelésünket, társadalmi presztízsünket és meghatározza azt is, hogyan érezzük magunkat. Felnőtt életünk megkerülhetetlen részeként a munkavégzés jelentős időt, fókuszálást és energiát igényel. Pontosan ezért hat ránk nagyon erősen mindaz, amit a munkahelyünkön megélünk. Hatványozottan igaz ez akkor, ha saját vállalkozást vezetünk és saját cégünk élén teljes erőbedobással álmainkat, vágyainkat valósítjuk meg. Nem árt azonban vigyáznunk! [...]

Olvass tovább...