Blog

A terápiás közösség ereje

  Gyakran halljuk, hogy nehéz a problémáinkról, félelmeinkről idegen emberek előtt beszélni. Ez érthető, mert mindannyian tartunk attól, hogy mások meg- vagy elítélnek minket, ha őszintén elmondjuk, mi zajlik bennünk. Például azt, hogy mennyire dühösek vagyunk most a pácienstársunkra, mert késik a csoportról és így megzavarja azt, vagy mennyire haragszunk édesanyánkra (aki már elhunyt). A terápiás közösség Központunkban a páciensek folyamatosan változó összetételű csoportjaként:Befogadja az újonnan érkezőket és „eligazítja” őket a napirend, szokások terén Támogatja, bátorítja a nehezen beilleszkedő tagokat Visszajelzést ad a tagoknak [...]

Olvass tovább...

Ki irányít valójában?

   Amit önmagának mond:                            „Bármikor abba tudom hagyni.” „Csak munka után iszom.” „Csak néhány pohár bort/sört iszom, ahogy más is.”   Ami történik: Kiüti magát vagy elfogy az alkohol. Már a reggelt egy felessel kell kezdenie. Már dél körül csak az esti sörre tud gondolni, olyan feszült.  Miért probléma az alkohol? „Én csak néhány üveg sört iszom meg esténként, mi ezzel a baj? Más is ezt teszi.” Tényleg nincs semmi gond, feszültség, melyen azonnal könnyít az alkohol? [...]

Olvass tovább...

Gógyítató-e az alkoholizmus?

“Mostantól csak hétvégén iszom!”, “Ünnepek után száraz hónapot tartok!”, “Jövőre nem járok kocsmába!” – Fogadalmak, melyeket már hallottunk párszor, főleg az új év közeledtével. Be lehet őket tartani? Létezik olyan, aki örökre leteszi az italt? Alkoholista az, aki már évek óta nem iszik? A pszichiáter válaszol. Sokakat meglephet, de az újévi fogadalmak – különösen egy alkoholista esetében – gyakran nagyobb kárt tesznek, mint amennyire hasznosnak tűnnek. Az a tapasztalat ugyanis, hogy kevés ilyen ígéretet sikerül valóban megfogadni. A legtöbben elbukunk, [...]

Olvass tovább...

Depresszió vagy szomorúság?

Gyakran gondoljuk azt, ha szomorúak, levertek, letörtek vagyunk, hogy ez már a depresszió jele. Azonban nem szabad összekeverni a kettőt, a szomorúság nem depresszió. A depresszió egy betegség, hangulatzavar, míg a szomorúság, levertség egy átmeneti állapot, egy érzelem. A depresszió diagnosztikájában a szomorúság csupán egyetlen tünet. Leglényegesebb különbség az időtartamban és az állapot mélységében van. Vagyis a szomorúság, rosszkedv néhány napon, legfeljebb néhány héten belül elmúlik, míg a depresszió több mint két héten át, de akár hónapokig, bizonyos típusok esetén [...]

Olvass tovább...

Félelem a Karácsonytól

   Gyertyafény, szeretet, bejgli, fények, nagy evések, jóízű beszélgetések. A legtöbb embernek ehhez hasonló dolgok jutnak eszébe a karácsonyról. Pedig sajnos sokan vannak, akik számára a magány, a szomorúság és a sötétség sokkal inkább jellemzi az ünnepi időszakot. Hogyan vészelhetik át ezeket a heteket?   A karácsony a család ünnepe. Ehhez képest rengetegen töltik egyedül. Megszakadt a párkapcsolatuk, felbomlott a házasságuk, meghaltak a hozzátartozóik, vagy felnőttek és elköltöztek a gyermekeik. Az is lehet, hogy fizikailag nincsenek egyedül, de a családban rossz a [...]

Olvass tovább...

Lelki élet egy szenvedő testben – 2. rész

A lelkem szenved, ezért a testem is… 2. rész Cikksorozatunk első részében a pszichoszomatikus betegségek tüneteit és magát a kifejezést igyekeztünk megismertetni olvasóinkkal. Egy kis visszatekintés: a “pszichoszomatikus orvoslás” a testi, lelki, társadalmi kölcsönhatásokat is vizsgálja az emberi betegség keletkezésében, lefolyásában és kezelésében. Hiszen ha a test súlyos betegségben szenved, az kihat a lélekre is – de ez fordítva is igaz. Ezek a kihatások nem egyértelműen valamilyen betegségnek tulajdonítható tüneteket produkálnak. Krónikus betegségek pszichoszomatikus megközelítéssel Közismert tény, hogy a hosszan tartó betegségek [...]

Olvass tovább...
pszichoszomatikus_betegsegek_swan_lake

Lelki élet egy szenvedő testben 1. rész

Lelki gondok egy szenvedő testben – szenved a testünk a lelki gondjaink miatt 1. rész Az elmúlt 10 évben egyre többen szenvednek pszichoszomatikus betegségben. 30-40 évvel ezelőtt mosolyogva legyintettünk volna erre a kifejezésre, ma már azonban társadalmunkat mélyen sújtják ezek a megbetegedések. De mi is ez valójában? A pszichoszomatika kifejezés a lélek és test harmóniájára utal. A keleti orvoslásban ez egy alaptézis, hiszen nincs lélek test nélkül és fordítva sem tudunk létezni. A nyugati orvoslás azonban alapvetően szomatikus, emiatt az emberiséget biologizáló, [...]

Olvass tovább...
alkoholista csaladtag

Alkoholista van a családomban!

Az alkoholfüggők esetében nagyon ritka, hogy maga a beteg fordul segítségért szakemberhez. Jellemzően az alkoholisták nagyon hosszú ideig a tagadás fázisában élnek, léteznek. Sokszor évekig hajtogatják, hogy ők bizony nem alkoholfüggők, akkor isznak, amikor akarnak, bármikor le tudnak állni és hasonlók. Mit tegyen az, akinek a szerette az ital rabja és nem hajlandó ezt bevallani? A legelső lépés: a változást magunkban elindítani. Ez talán a legnehezebb lépés is egyben. De a szerettünk gyógyulása érdekében meg kell tennünk. Hagyjunk fel azzal, hogy meg akarjuk [...]

Olvass tovább...
stressz_vallalkozo_betegseg

A láthatatlan ellenség: a stressz

Sokszor nem is gondoljuk, de a munkánk, a munkahelyünk meghatároz bennünket. Gondoljunk csak bele, hányszor is esik szó arról, ki mivel foglalkozik. A munka tükrözi státuszunkat és önértékelésünket, társadalmi presztízsünket és meghatározza azt is, hogyan érezzük magunkat. Felnőtt életünk megkerülhetetlen részeként a munkavégzés jelentős időt, fókuszálást és energiát igényel. Pontosan ezért hat ránk nagyon erősen mindaz, amit a munkahelyünkön megélünk. Hatványozottan igaz ez akkor, ha saját vállalkozást vezetünk és saját cégünk élén teljes erőbedobással álmainkat, vágyainkat valósítjuk meg. Nem árt azonban vigyáznunk! [...]

Olvass tovább...
alkoholista gyógyulás függőség elvonó

Rádöbbenésem mindennapjai – gyógyulás a függőségből II. rész

“Megint nem vagyok túl jól. Mi ez az irtózatos nagy zaj? Van kint valaki a konyhában? Kiérek, éppen a kávéfőzőhöz tartok, amikor meglátom, hogy mennyien üldögélnek a mi kis konyhánkban. Itt van anya, apa, Péter, a gyerekek és még a tesóm is. Hűha, vajon mit felejtettem el? Na mindegy, mert első a kávé. Hirtelen csend lesz. Én meg jó hangosan köszönök, hogy érezzék, nem igazán számítottam a megjelenésükre. Leülök a kávémmal és értetlenül nézek a családomra. Péter nagy levegőt [...]

Olvass tovább...