Addikció

A feszültségoldás ördögi köre

A függőség és más, pszichiátriai betegségek esetében a probléma felmerülése és a szakemberhez fordulás között gyakran hosszú idő telik el, mely időszakot számos sikertelen próbálkozás tarkít – egyre növelve az érintett elkeseredését és csökkentve a hitét abban, hogy létezik megoldás. Amíg látásprobléma esetén gondolkodás nélkül felkeressük a szemész szakorvost, addig a túlzott alkoholfogyasztást sokáig magunknak sem ismerjük be. Inkább palástolni igyekszünk a másnaposság vagy a sóvárgás jeleit, mintha ezek szégyellnivalók lennének. Pedig nem azok. Akaraterővel lehet szabályozni, hogy pl. csak munka [...]

Olvass tovább...

Miért kell a függőség lelki hátterével foglalkozni?

A függőségek mögött mindig vannak fel nem oldott konfliktusok, melyek „mozgatják” a szerhasználatot vagy függő viselkedést, pl. a szerencsejáték-függőséget. Ezek a konfliktusok általában tudattalanok, csak azt veszi észre az érintett, hogy mindig ideges lesz, amikor pl. a főnökkel kell beszélnie, vagy a szülőkhöz megy ebédre stb. Ezen helyzetek „túlélésére” kezdi használni a szert. A fenti nehéz helyzetek elkerülése vagy szerrel csillapítása olyan, mintha csak a lázat vinnénk le, de az azt kiváltó okot nem kezelnénk. Ezért létkérdés megérteni, miért nehéz kimondani a [...]

Olvass tovább...

Milyen a csoportterápiás beszélgetés?

A csoportterápia nem egymás kibeszélését jelenti. A legfontosabb, hogy a páciens az éppen benne zajló érzelmekről tudjon beszélni, pl. a másik késése dühöt vált ki benne, vagy az előző beszélgetés kapcsán felmerült téma még mindig foglalkoztatja. Ezek a belső történések megmutatják, hogyan is működünk, pl. dühít, ha valaki késik, mert ezt tiszteletlenségnek veszem. Ebben az esetben pl. fontos megérteni, mikor és kitől nem kaptam tiszteletet, mely mélyen bántott? A terápiás közegben felmerülő gondolatok és érzelmek pont ugyanolyanok, mint az otthoniak, pedig [...]

Olvass tovább...

A terápiás közösség ereje

  Gyakran halljuk, hogy nehéz a problémáinkról, félelmeinkről idegen emberek előtt beszélni. Ez érthető, mert mindannyian tartunk attól, hogy mások meg- vagy elítélnek minket, ha őszintén elmondjuk, mi zajlik bennünk. Például azt, hogy mennyire dühösek vagyunk most a pácienstársunkra, mert késik a csoportról és így megzavarja azt, vagy mennyire haragszunk édesanyánkra (aki már elhunyt). A terápiás közösség Központunkban a páciensek folyamatosan változó összetételű csoportjaként:Befogadja az újonnan érkezőket és „eligazítja” őket a napirend, szokások terén Támogatja, bátorítja a nehezen beilleszkedő tagokat Visszajelzést ad a tagoknak [...]

Olvass tovább...

Ki irányít valójában?

   Amit önmagának mond:                            „Bármikor abba tudom hagyni.” „Csak munka után iszom.” „Csak néhány pohár bort/sört iszom, ahogy más is.”   Ami történik: Kiüti magát vagy elfogy az alkohol. Már a reggelt egy felessel kell kezdenie. Már dél körül csak az esti sörre tud gondolni, olyan feszült.  Miért probléma az alkohol? „Én csak néhány üveg sört iszom meg esténként, mi ezzel a baj? Más is ezt teszi.” Tényleg nincs semmi gond, feszültség, melyen azonnal könnyít az alkohol? [...]

Olvass tovább...

Gógyítató-e az alkoholizmus?

“Mostantól csak hétvégén iszom!”, “Ünnepek után száraz hónapot tartok!”, “Jövőre nem járok kocsmába!” – Fogadalmak, melyeket már hallottunk párszor, főleg az új év közeledtével. Be lehet őket tartani? Létezik olyan, aki örökre leteszi az italt? Alkoholista az, aki már évek óta nem iszik? A pszichiáter válaszol. Sokakat meglephet, de az újévi fogadalmak – különösen egy alkoholista esetében – gyakran nagyobb kárt tesznek, mint amennyire hasznosnak tűnnek. Az a tapasztalat ugyanis, hogy kevés ilyen ígéretet sikerül valóban megfogadni. A legtöbben elbukunk, [...]

Olvass tovább...

Félelem a Karácsonytól

   Gyertyafény, szeretet, bejgli, fények, nagy evések, jóízű beszélgetések. A legtöbb embernek ehhez hasonló dolgok jutnak eszébe a karácsonyról. Pedig sajnos sokan vannak, akik számára a magány, a szomorúság és a sötétség sokkal inkább jellemzi az ünnepi időszakot. Hogyan vészelhetik át ezeket a heteket?   A karácsony a család ünnepe. Ehhez képest rengetegen töltik egyedül. Megszakadt a párkapcsolatuk, felbomlott a házasságuk, meghaltak a hozzátartozóik, vagy felnőttek és elköltöztek a gyermekeik. Az is lehet, hogy fizikailag nincsenek egyedül, de a családban rossz a [...]

Olvass tovább...
alkoholista csaladtag

Alkoholista van a családomban!

Az alkoholfüggők esetében nagyon ritka, hogy maga a beteg fordul segítségért szakemberhez. Jellemzően az alkoholisták nagyon hosszú ideig a tagadás fázisában élnek, léteznek. Sokszor évekig hajtogatják, hogy ők bizony nem alkoholfüggők, akkor isznak, amikor akarnak, bármikor le tudnak állni és hasonlók. Mit tegyen az, akinek a szerette az ital rabja és nem hajlandó ezt bevallani? A legelső lépés: a változást magunkban elindítani. Ez talán a legnehezebb lépés is egyben. De a szerettünk gyógyulása érdekében meg kell tennünk. Hagyjunk fel azzal, hogy meg akarjuk [...]

Olvass tovább...
alkoholista gyógyulás függőség elvonó

Rádöbbenésem mindennapjai – gyógyulás a függőségből II. rész

“Megint nem vagyok túl jól. Mi ez az irtózatos nagy zaj? Van kint valaki a konyhában? Kiérek, éppen a kávéfőzőhöz tartok, amikor meglátom, hogy mennyien üldögélnek a mi kis konyhánkban. Itt van anya, apa, Péter, a gyerekek és még a tesóm is. Hűha, vajon mit felejtettem el? Na mindegy, mert első a kávé. Hirtelen csend lesz. Én meg jó hangosan köszönök, hogy érezzék, nem igazán számítottam a megjelenésükre. Leülök a kávémmal és értetlenül nézek a családomra. Péter nagy levegőt [...]

Olvass tovább...

Tagadásom mindennapjai – gyógyulás a függőségből I. rész

„Korán ébredek. Valami olyan furcsa. Olyan csend van a lakásban. Hol vannak a gyerekek? Hol van Péter? Milyen nap van? Hétvége lenne? Ja, nem. Tegnap mintha kedd lett volna. Kikászálódom az ágyból, irány a konyha, szükségem van egy erős feketére. Az asztalon üzenet vár Pétertől: beszóltam a munkahelyedre, hogy beteg vagy. Én beteg? Dehogy vagyok beteg, csak elaludtam egy kicsit. Lehet, hogy még be is tudnék menni, még csak dél van. Vagy inkább itthon maradok és főzök valamit estére [...]

Olvass tovább...