Alkoholfüggőség

Kitaposott út

Függőség, mint kitaposott út

Pácienseink gyakran visszatérő kérdései: „Miért nyúlok automatikusan az alkoholhoz, gyógyszerhez, ha stresszes vagyok?”, „Miért nem tudok megállni az első pohár alkohol után?”, „Hogyan fordulhat elő, hogy egy hetes absztinencia után újra alkoholhoz nyúltam?” A függőség működését könnyebb megérteni, ha egy kitaposott földút analógiájában gondolkodunk. (tovább…)

Olvass tovább...
Alkoholfüggő a családban

Alkoholfüggő a családban – hogy segíthetünk?

Alkoholfüggő ember családtagjaként a legfontosabb, amit tudnia kell az az, hogy az alkoholfüggőség betegség. Olyan betegség, melytől nem csak maga az érintett, hanem a környezetében élő emberek – szülők, házastárs, gyermekek, rokonok, barátok vagy kollégák – is szenvednek. A legnehezebb természetesen az alkoholbetegségben szenvedőkkel egy háztartásban élők helyzete: kiszámíthatatlanság, anyagi bizonytalanság, sőt sokszor félelem jellemzi a mindennapjaikat. A kérdés pedig folyamatosan ott van a családtagok fejében: hogy tudnék leginkább segíteni? Mit tegyek? Mit ne tegyek? Mivel ártok? Mivel segítek? [...]

Olvass tovább...
Barlangszindróma

A pandémia hatása kapcsolatainkra – a Barlangszindróma

Mint ahogy a régi Fassbinder film is utal rá: A félelem megeszi a lelket. Igyekszünk úgy élni, mint a világjárvány előtt, de a félelem beszivárgott a mindennapjainkba. Az újabb és újabb „hullámok” meg tovább rombolják a nehezen (újra)felépített életkedvünket. Sőt, a már meglévő szorongásos állapotok, az alkoholfüggés, az alvászavarok és a depresszió tünetei felerősödnek általa, ezért fokozottabb figyelmet és cselekvést érdemelnek – a külvilág felől is. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2020. március 11-én nyilvánította világjárvánnyá a a kínai Vuhanból elterjedt [...]

Olvass tovább...

GYIK no 1: Mi a garancia a kezelés sikerére?

A leggyakrabban feltett kérdés, és jogosan. Ha rászánjuk az időt és pénzt a terápiára, eredményt akarunk látni. Fontos mégis pontosítani: ki akar és mit? Sokszor a család, barátok keresnek mg minket, hogy segítsünk az alkohollal küzdő szerettükön. Első kérdésünk: az érintett vajon akarja-e? Hajlandó-e belátni, hogy segítségre van szüksége? És ha igen, akkor nem csupán a testi szenvedést szeretné-e azonnal enyhíteni, majd ugyanott folytatni, ahol abbahagyta? Látni kell, hogy az alkoholizmus mozgatórugóinak megértése nélkül nincs tartós eredmény. A struccpolitika tehát ebben az [...]

Olvass tovább...

Mitől működik a pszichoterápia? 2. rész

A terápiás folyamat sosem egyenes vonalú haladás, mint ahogyan semmilyen tanulás, fejlődés sem az. Ha pl. korcsolyázni tanulunk, nem küldjük el az edzőnket ezért, mert elesünk a jégen, hanem megértjük, hogy a folyamat része az elesés. Az edző, csakúgy, mint a pszichológus, abban tud segíteni, hogy ha már felálltunk, hogyan induljunk újra. De felállnunk, bármennyire sajog is a lábunk, saját magunknak kell. A gyógyulást nem lehet tehát megvenni, mint egy árut, hanem inkább olyan ez, mint amikor befizetünk egy színházi [...]

Olvass tovább...

Pszichoterápia: tűzoltás vagy mélyreható változás? 1.rész

A pszichoterápia, mint minden más gyógyulás, nem egyenes vonalú, folyamatosan felfelé ívelő folyamat. Az út mélypontokkal, csalódásokkal tarkított – ami természetes, hiszen eslősorban érzelmi munkáról van szó. Testi sebeink gyógyulásánál mintha több türelmünk lenne a lassan gyógyulni látszó, fel-felsajduló sérüléshez. Ám amikor függőségről, depresszióról vagy szorongásról van szó, azonnali enyhülést keresünk. Érthető, hogy ha keveset és/vagy rosszul alszunk, már néhány nap után kezdjük elveszíteni a talajt a lábunk alól.Egyik páciensünk szavaival élve: „Kezdtem úgy érezni, hogy nem tudom, ki vagyok.” Ilyenkor fontos [...]

Olvass tovább...

Mitől működik a terápia?

Mitől működik a terápia?   A bentlakásos terápia és a terápiás közösség a következő előnyökkel jár: Kiszakadunk a megszokott környezetből, melyben a függőség kialakult Megtapasztaljuk a közösség támogató erejét és ugyanakkor azt is, hogy felelősek vagyunk a tetteinkért (pl. a család vagy munkatársak adnak és várnak is tőlünk) Rájövünk, hogy a viselkedésünk nem velünk született, hanem tanultuk, így meg is tudjuk változtatni azt A fentiek mellett az is lényeges, hogy terápiánk nem csupán a függőség mozgatórugóinak megértésével foglalkozik, hanem abban is segít, hogy páciensünk „újraépítse” [...]

Olvass tovább...

A feszültségoldás ördögi köre

A függőség és más, pszichiátriai betegségek esetében a probléma felmerülése és a szakemberhez fordulás között gyakran hosszú idő telik el, mely időszakot számos sikertelen próbálkozás tarkít – egyre növelve az érintett elkeseredését és csökkentve a hitét abban, hogy létezik megoldás. Amíg látásprobléma esetén gondolkodás nélkül felkeressük a szemész szakorvost, addig a túlzott alkoholfogyasztást sokáig magunknak sem ismerjük be. Inkább palástolni igyekszünk a másnaposság vagy a sóvárgás jeleit, mintha ezek szégyellnivalók lennének. Pedig nem azok. Akaraterővel lehet szabályozni, hogy pl. csak munka [...]

Olvass tovább...

Miért kell a függőség lelki hátterével foglalkozni?

A függőségek mögött mindig vannak fel nem oldott konfliktusok, melyek „mozgatják” a szerhasználatot vagy függő viselkedést, pl. a szerencsejáték-függőséget. Ezek a konfliktusok általában tudattalanok, csak azt veszi észre az érintett, hogy mindig ideges lesz, amikor pl. a főnökkel kell beszélnie, vagy a szülőkhöz megy ebédre stb. Ezen helyzetek „túlélésére” kezdi használni a szert. A fenti nehéz helyzetek elkerülése vagy szerrel csillapítása olyan, mintha csak a lázat vinnénk le, de az azt kiváltó okot nem kezelnénk. Ezért létkérdés megérteni, miért nehéz kimondani a [...]

Olvass tovább...