Uncategorized

Tudatos jelenlet - a mindfulness ereje

Változtasd meg az életed a tudatos jelenlét erejével

Tudatosan élsz a jelenben? Te hogyan olvasod most ezt a blogcikket? Elmélyülten, minden mondanivalót alaposan megemésztve, vagy csak átszkenneled a bekezdések kezdőmondatait, majd ugrasz is a következő tartalomra? Semmi szokatlan nincs az utóbbiban, hiszen manapság többen versengenek a figyelmünkért, mint valaha. Folyamatosan (rém)hírekkel, reklámokkal, hirdetésekkel bombáznak bennünket, hogy is lenne lehetőségünk egyszerre csak egy valamire, ne adj’ Isten, semmire sem koncentrálni?! Márpedig ahol a figyelmünk, ott az energiánk, azt építjük, azt éltetjük amire éppen ezt a fontos és véges erőforrásunkat fordítjuk. Szeretnéd [...]

Olvass tovább...
fuggosegek kezelese a swan lake magan addiktologiai intezetben

Podcast: Függőségek kezelése a Swan Lake Központban

“Ép testben ép lélek” – tartja a mondás, mely kiállta az idő próbáját és manapság talán aktuálisabb, mint valaha. Azonban sokszor még most is félünk lépni, ha úgy érezzük, hogy megrekedtünk. Főleg akkor, mikor a mindennapi életünket beárnyékolja egy függőség, vagy mentális betegség. Annak ellenére is, hogy ez a probléma a társadalmunk 99,9%-át érinti. Sajnos a legtöbb esetben a függőségek kezelése nem otthoni feladat, és szakemberhez kell fordulni. A balatonfűzfői intézmény alapítói saját bőrükön is megtapasztalták milyen az, mikor egy [...]

Olvass tovább...

A terápia nem büntetés

Sokan büntetésként élik meg, hogy ki kell szakadniuk a megszokott környezetükből: az otthonukból, munkájukból, hobbijaikból, és idegenekhez kell alkalmazkodniuk 4-6 hétig egy bentlakásos terápián. Tény, hogy mindannyiunknak nehéz kilépni a komfortzónánkból, hiszen a megszokott környezet, emberek biztonságot adnak. Csakhogy a függőség, szorongás, depresszió is a megszokott környezetben alakult ki, már csak emiatt is fontos változtatni rajta. Minden terápia alapeleme a változ(tat)ás: testi betegségeink esetében is szükséges valamilyen szer vagy eljárás, amely a normálistól eltérő állapotot a gyógyulás irányába tereli. Így van ez [...]

Olvass tovább...