Author - adminka

A terápia nem büntetés

Sokan büntetésként élik meg, hogy ki kell szakadniuk a megszokott környezetükből: az otthonukból, munkájukból, hobbijaikból, és idegenekhez kell alkalmazkodniuk 4-6 hétig egy bentlakásos terápián. Tény, hogy mindannyiunknak nehéz kilépni a komfortzónánkból, hiszen a megszokott környezet, emberek biztonságot adnak. Csakhogy a függőség, szorongás, depresszió is a megszokott környezetben alakult ki, már csak emiatt is fontos változtatni rajta. Minden terápia alapeleme a változ(tat)ás: testi betegségeink esetében is szükséges valamilyen szer vagy eljárás, amely a normálistól eltérő állapotot a gyógyulás irányába tereli. Így van ez [...]

2020-03-31 Alkoholfüggőség, Depresszió, stresszkezelés, Uncategorized ,
Olvass tovább...

Milyen a csoportterápiás beszélgetés?

A csoportterápia nem egymás kibeszélését jelenti. A legfontosabb, hogy a páciens az éppen benne zajló érzelmekről tudjon beszélni, pl. a másik késése dühöt vált ki benne, vagy az előző beszélgetés kapcsán felmerült téma még mindig foglalkoztatja. Ezek a belső történések megmutatják, hogyan is működünk, pl. dühít, ha valaki késik, mert ezt tiszteletlenségnek veszem. Ebben az esetben pl. fontos megérteni, mikor és kitől nem kaptam tiszteletet, mely mélyen bántott? A terápiás közegben felmerülő gondolatok és érzelmek pont ugyanolyanok, mint az otthoniak, pedig [...]

2020-02-14 Addikció, Alkoholfüggőség, Depresszió, Gyógyszerfüggés ,
Olvass tovább...

A terápiás közösség ereje

  Gyakran halljuk, hogy nehéz a problémáinkról, félelmeinkről idegen emberek előtt beszélni. Ez érthető, mert mindannyian tartunk attól, hogy mások meg- vagy elítélnek minket, ha őszintén elmondjuk, mi zajlik bennünk. Például azt, hogy mennyire dühösek vagyunk most a pácienstársunkra, mert késik a csoportról és így megzavarja azt, vagy mennyire haragszunk édesanyánkra (aki már elhunyt). A terápiás közösség Központunkban a páciensek folyamatosan változó összetételű csoportjaként: Befogadja az újonnan érkezőket és „eligazítja” őket a napirend, szokások terén Támogatja, bátorítja a nehezen beilleszkedő tagokat Visszajelzést ad a tagoknak [...]

2020-01-21 Addikció, Alkoholfüggőség, Depresszió, Gyógyszerfüggés ,
Olvass tovább...

Ki irányít valójában?

    Amit önmagának mond:                            „Bármikor abba tudom hagyni.” „Csak munka után iszom.” „Csak néhány pohár bort/sört iszom, ahogy más is.”   Ami történik: Kiüti magát vagy elfogy az alkohol. Már a reggelt egy felessel kell kezdenie. Már dél körül csak az esti sörre tud gondolni, olyan feszült.   Miért probléma az alkohol? „Én csak néhány üveg sört iszom meg esténként, mi ezzel a baj? Más is ezt teszi.” Tényleg nincs semmi gond, feszültség, melyen azonnal könnyít az alkohol? [...]

2020-01-12 Addikció, Alkoholfüggőség , , ,
Olvass tovább...
Alkoholizmus gyogyitasa - de hogyan? Alkoholista ferfi

Alkoholizmus gyógyítása a Swan Lake Központban

“Mostantól csak hétvégén iszom!”, “Ünnepek után száraz hónapot tartok!”, “Jövőre nem járok kocsmába!” – Fogadalmak, melyeket már hallottunk párszor, főleg az új év közeledtével. Be lehet őket tartani? Létezik olyan, aki örökre leteszi az italt? Alkoholista az, aki már évek óta nem iszik? A pszichiáter válaszol. A WHO, az Egészségügyi Világszervezet ugyanis közel egymillióra becsüli a Magyarországon rendszeresen alkoholt fogyasztók számát. Ez pedig sajnos rengeteg ember, szinte minden családra jut belőle. Gyógyítható-e az alkoholizmus? Sokakat meglephet, de az újévi fogadalmak – különösen egy alkoholista [...]

2019-12-30 Addikció, Alkoholfüggőség
Olvass tovább...
Depresszio vagy szomorusag?

Depresszió vagy szomorúság?

Depressziós vagy szomorú vagyok? Nem mindegy… Gyakran gondoljuk azt, ha szomorúak, levertek, letörtek vagyunk, hogy ez már a depresszió jele. Azonban nem szabad összekeverni a kettőt, a szomorúság nem depresszió. A depresszió egy betegség, hangulatzavar, míg a szomorúság, levertség egy átmeneti állapot, egy érzelem. A depresszió diagnosztikájában a szomorúság csupán egyetlen tünet. Leglényegesebb különbség az időtartamban és az állapot mélységében van. Vagyis a szomorúság, rosszkedv néhány napon, legfeljebb néhány héten belül elmúlik, míg a depresszió több mint két héten át, de [...]

2019-12-23 Depresszió
Olvass tovább...

Félelem a Karácsonytól

    Gyertyafény, szeretet, bejgli, fények, nagy evések, jóízű beszélgetések. A legtöbb embernek ehhez hasonló dolgok jutnak eszébe a karácsonyról. Pedig sajnos sokan vannak, akik számára a magány, a szomorúság és a sötétség sokkal inkább jellemzi az ünnepi időszakot. Hogyan vészelhetik át ezeket a heteket?   A karácsony a család ünnepe. Ehhez képest rengetegen töltik egyedül. Megszakadt a párkapcsolatuk, felbomlott a házasságuk, meghaltak a hozzátartozóik, vagy felnőttek és elköltöztek a gyermekeik. Az is lehet, hogy fizikailag nincsenek egyedül, de a családban rossz a [...]

2019-12-15 Addikció, Alkoholfüggőség, Depresszió , ,
Olvass tovább...
Lelki fajdalom - Pszichoszomatikus betegsegek - Szenvedo no - 2. resz

Lelki fájdalom egy szenvedő testben – pszichoszomatikus betegségek 2. rész

A lelkem szenved, ezért a testem is… – pszichoszomatikus betegségek Cikksorozatunk első részében a pszichoszomatikus betegségek tüneteit és magát a kifejezést igyekeztünk megismertetni olvasóinkkal. Egy kis visszatekintés: a “pszichoszomatikus orvoslás” a testi, lelki, társadalmi kölcsönhatásokat is vizsgálja az emberi betegség keletkezésében, lefolyásában és kezelésében. Hiszen ha a test súlyos betegségben szenved, az kihat a lélekre is – de ez fordítva is igaz. Ezek a kihatások nem egyértelműen valamilyen betegségnek tulajdonítható tüneteket produkálnak. Pszichoszomatikus betegségek krónikus megközelítéssel Közismert tény, hogy a hosszan [...]

2019-06-11 Mindfulness, stresszkezelés
Olvass tovább...
Lelki fajdalom egy fiatal holgynel - Pszichoszomatikus betegsegek

Lelki fájdalom egy szenvedő testben – pszichoszomatikus betegségek 1. rész

Lelki fájdalom – pszichoszomatikus betegségektől szenved a testünk A pszichoszomatikus betegségek a társadalmunk egyre növekvő kihívását jelentik. Az elmúlt 10 évben ezek a betegségek gyakorisága jelentősen megnőtt, és egyre több embert érint. 30-40 évvel ezelőtt mosolyogva legyintettünk volna erre a kifejezésre, ma már azonban társadalmunkat mélyen sújtják ezek a megbetegedések. De mik is valójában a pszichoszomatikus betegségek? A pszichoszomatika kifejezés a lélek és test harmóniájára utal. A keleti orvoslásban ez egy alaptézis, hiszen nincs lélek test nélkül és fordítva sem tudunk létezni. [...]

2019-05-29 Mindfulness, stresszkezelés
Olvass tovább...
alkoholista csaladtag

Alkoholista van a családomban!

Az alkoholfüggők esetében nagyon ritka, hogy maga a beteg fordul segítségért szakemberhez. Jellemzően az alkoholisták nagyon hosszú ideig a tagadás fázisában élnek, léteznek. Sokszor évekig hajtogatják, hogy ők bizony nem alkoholfüggők, akkor isznak, amikor akarnak, bármikor le tudnak állni és hasonlók. Mit tegyen az, akinek a szerette az ital rabja és nem hajlandó ezt bevallani? A legelső lépés: a változást magunkban elindítani. Ez talán a legnehezebb lépés is egyben. De a szerettünk gyógyulása érdekében meg kell tennünk. Hagyjunk fel azzal, hogy meg akarjuk [...]

2019-05-11 Addikció, Alkoholfüggőség, Gyógyszerfüggés
Olvass tovább...