Hogyan válassz szakszerű segítséget? 

Egyre többször látjuk, hogy a szakszerű segítség elengedhetetlen a mentális betegségek esetében. De vajon honnan tudhatjuk, hogy biztonságban vagyunk és valóban a megfelelő szakembert választottuk a problémánkra?

A kérdés annál is inkább jogos, mert meglátásaink szerint mire hozzánk megérkeznek a páciensek megannyi szakember székében megfordultak már, ez pedig önmagában is veszélyt jelenthet.

Nyugodtan nézz utána, kinek a székébe ülsz be

Megannyi esetben gondoljuk, hogy elegendő megtekinteni a Google, Facebook értékeléseket, ez azonban félrevezető is lehet. Sosem tudhatjuk, mennyire releváns az, amit ott látunk. Lehet rokon, barát az, aki pozitív értékeléssel szórja meg az adott platformot, segítve ezzel a szakemberünk haladását. Így ártani nem árt, ha megnézzük ezeket, hiszen jó esetben belefuthatunk néhány reális csillagba is, ami ennél azonban célravezetőbb: kérdezz nyugodtan.

Jogod van megtudni mióta praktizál, melyek a főbb területei és azt is megkérdezheted, hol végezte el a segítő iskoláit.

Manapság a hónapokon belül elvégzett segítőket képző iskolák egyre másra nyitják a kapuikat. Azt azonban sejteni lehet, hogy a több évnyi tanulást, gyakorlati órákat, elemzéseket és a tanultak elmélyítését semmiképp nem lehet pár hónap alatt elvégezni. A felszín kapargatása soha nem lesz hatékony kezelés.

Évek óta szakemberhez jársz, mégis úgy érzed nem, vagy csak alig haladsz előre.

Ez szintén egy hatalmas felkiáltójele lehet annak, hogy nem a megfelelő embert választottad. A valódi szakembernek nem lehet az a célja, hogy több éven keresztül ugyanazt a gittet rágjátok alkalmanként X ezer forintért.

Feltárni a sebet, gyógyítani, bekötözni, elköszönni. Ez a jó szakember ismérve. A lélek esetében is.

A hosszú, semmibe vezető tanácsadások azért veszélyesek, mert egyrészt kifolyik a pénz a zsebedből, másrészt pedig egyre inkább azt fogod érezni, tényleg veled van a baj. Évek óta oda jársz, mégis megvannak ugyanazok a problémáid, gondolataid, nem a haladást érzed, sokkal inkább egy plusz megerősítést abban, hogy ha szakemberrel sem jutsz semmire, valóban benned van a hiba.

Meg kell, hogy nyugtassunk! Nem így van.

Az aktív közreműködés és a megfelelő szakember minden esetben előremozdítja azt a helyzetet, amiért odamentél. Azonban ha úgy érzed, hosszú hónapok, vagy akár évek óta ugyanaz a szakember ugyanazzal a problémáddal foglalkozik ideje feltenni a kérdést:

Vajon jó helyen vagyok?

Tapasztalatból tudjuk, mennyire fontos a bizalom és az, hogy ez ne sérüljön a páciens és a szakember között. Legyen szó egy háziorvosról, fogorvosról,  agysebészről vagy pszichológusról, pszichiáterről. Épp ezért tájékozódj, kérdezz nyugodtan, hiszen az életed, a kiegyensúlyozott mindennapjaid a tét, amiből nem engedhetsz.

Az idő a legnagyobb értékünk

Ahogyan minden betegségnek az életben, úgy a mentális betegségeknek is minden esetben megvan a személyre szabott kezelési terve. Senki nem lövöldözhet vaktában abban a reményben, hogy a páciens egyszer csak majd elkezdi jobban érezni magát. Amennyiben ezt észben tartod, önmagadon is tudod majd figyelni a változást, ráadásul mindezt tudatosan.

Hiszen a jó szakember választás egyik legfontosabb eleme, hogy Te gyógyulj. Neked kell azt érezned, hogy biztonságosan bejárhatod a saját mélységeid, megismerheted a problémád forrását és elkezdve a gyógyulási folyamatot valóban jobban érzed magad.

Épp ezért ne szégyellj kérdezni, tudakozódni és, a nem vagy biztos a dolgodban, beszéld meg a szakemberrel. Ha pedig úgy érzed, csak az időd vesztegeted, kérj nyugodtan másodvéleményt. Mert az élet a lélek egészségénél kezdődik, ezt mindig tartsd észben.